BCAA Optimum Nutrition – Indicações de uso

Os suplementos dietéticos ricos em BCAA devem ser ingeridos em quantidade que permitam evitar o catabolismo, logo doses baixo das 3 a 5 gramas devem ser evitadas e deve-se seguir a rotulagem. BCAA Optimum Nutrition é um produto muito bem estudado, com efeitos ao nível das biomoléculas muito bem identificados e reconhecidos pela comunidade científica, com identificação das suas contra indicações e aconselhamento ao nível da assistência médica para um acompanhamento ideal da utilização desta substância. Ingerir um produto de aminoácidos de cadeia ramificada em quantidade reduzida e abaixo do indicado pelo rótulo torna o produto BCAA Optimum Nutrition ineficiente, o que para além de desperdício de dinheiro na aquisição do produto, também representa desperdício de tempo, pois BCAA Optimum Nutrition é um produto indicado para soluções de treino intensivo e ao gastar tempo a realizar um treino que não está a ser feito de forma ineficiente, poderá estar a ser feito um treino que inclusive poderá ter os efeitos contrários ao desejado, o que obrigará a mais investimento para corrigir o que foi feito de nocivo ao organismo e voltar a investir para se colocar o corpo no estado em que realmente se deseja. BCAA Optimum Nutrition tem resultados, desde que as indicações sejam todas seguidas à risca sempre com o consentimento do médico, portanto, deixe o livre arbítrio um pouco de lado e no seu treino tome uma abordagem profissional no que concerne a seguir as indicações relativamente a suplementos, já que treino físico tem a componente de esforço, mas também tem a componente de disciplina, e ouvir o aconselhamento do médico e seguir à risca as recomendações do produto faz parte da disciplina de trabalho exigida para se colocar nos níveis de saúde física e mental que tanto se deseja alcançar.

Sendo um suplemento rico em L Leucina, LValina e L Isoleucina terá uma componente energética que não será de descurar, logo consumindo o suplemento, terá de existir um maior cuidado no consumo de hidratos de carbono, que se não forem ingeridos da forma correcta podem ser convertidos em gordura que será armazenada no organismo nas células de gordura e contribuir para ganho de peso que não é saudável. A fórmula química de BCAA Optimum Nutrition não contém gluten, uma substância que pode causar danos no intestino delgado por provocar hipersensibilidade a determinadas proteínas. A sugestão de uso relativamente a BCAA Optimum Nutrition inclui a ingestão de 2 cápsulas entre as refeições e num período de entre 30 minutos até 45 minutos antes do treino, mas sempre com as recomendações de um responsável médico ou de um nutricionista. Finalmente, não se deve esquecer as indicações presentes no rótulo que devem ser seguidas à risca e nunca esquecer os grupos de risco, grávidas, crianças, bebés não devem ingerir nunca este suplemento, relativamente a idosos, só se for recomendado por responsáveis médicos e que não se encontrem numa situação em que estejam a tomar medicamentos que possam interagir com o suplemento. Querer desenvolver uma actividade com ganhos físicos e mentais é bom, mas a segurança vem primeiro.